MacrosPal Calorie Counter&TDEE

แอพพลิเคชัน MacrosPal ช่วยให้คุณมีข้อมูลพื้นฐานและเครื่องมือในการสร้างแผนการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อยืดร่างกายหรือเพิ่มความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของคุณ

ทีมนักโภชนาการผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีของเราได้ออกแบบเครื่องมือหลากหลายรูปแบบจากการวิจัยและการศึกษาล่าสุดในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายตลอดจนผลของการออกกำลังกายต่อการเผาผลาญและการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกาย

▌แอปพลิเคชันมีขั้นตอนวิธีที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ที่แจ้งให้คุณทราบดังต่อไปนี้:

■คำนวณแคลอรี่สำหรับการสูญเสียไขมันหรือลดน้ำหนัก

■คำนวณคุณค่าทางโภชนาการ (โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมัน) ลดน้ำหนักหรือน้ำหนักตัวให้แข็งแรงและรวดเร็ว

■คำนวณเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายเพื่อทราบสัดส่วนของไขมันในร่างกายของคุณในวิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วและถูกต้อง

■คำนวณอัตราการเผาผลาญ (BMR) เพื่อให้คุณสามารถทราบราคาต่ำที่สุดที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทที่รุนแรง

■การคำนวณ (BMI) เพื่อทราบมวลของร่างกายและสัดส่วนไขมันที่ร่างกายเก็บไว้

■การคำนวณน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้รู้ถึงน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณในการดูรูปลักษณ์ของคุณในสุขภาพที่อ่อนโยนและกลมกลืน

■คำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องการทุกวัน น้ำเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแหล่งสำคัญของการลดน้ำหนัก

นอกจากนี้ยังมีน้ำบริสุทธิ์ร่างกายและผิวหนังของสารพิษที่เป็นอันตราย

■นอกจากนี้เรายังมีหน้าเว็บที่มีระบบสุขภาพทั้งหมดที่คุณคำนวณค่าทั้งหมดข้างต้น

เพียงแค่ใส่อายุน้ำหนักและความสูงของคุณ

น้ำหนักที่เหมาะไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายกีฬาควรมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่รักษาแคลอรี่ที่ไม่เกินในแต่ละวัน

▌ควรออกกำลังกายทุกวันไม่ว่าจะเป็นหัวใจเดินออกกำลังกายว่ายน้ำการยกน้ำหนัก ...

เมื่อคุณดาวน์โหลดแอพพลิเคชันนี้คุณจะสามารถพัฒนาแผนการทำอาหารและกำหนดการต่างๆได้โดยใช้เครื่องมือต่างๆที่จัดเตรียมโดยแอพพลิเคชั่นนี้